Il existe différents types de stress que l’on classe soit au niveau individuel soit au niveau cellulaire.

Au niveau individuel

• Stress émotionnel : réactions excessives aux multiples événements de la vie moderne
• Stress psychologique : pression au travail, transport mais également événements en lien avec un contexte national ou international : COVID-19, peur du réchauffement climatique…
• Stress physique : sédentarité, alcool, alimentation non saine, tabac, accident, traumatisme physique, mauvaise position, hyperactivité, surentrainements, rythmes circadiens perturbés…

Au niveau cellulaire

• Stress biologique : notre organisme doit constamment lutter contre les bactéries, les virus, les champignons…
• Stress oxydatif : bruits, changement rapide de températures, radiation, ondes électromagnétiques…
• Stress chimique : polluants chimiques omniprésents dans l’eau, la nourriture, l’air que nous respirons (pesticides, métaux lourds, perturbateurs endocriniens…)