Mieux dormir avec les adaptogènes

Le stress subi chaque jour a un effet négatif sur l’endormissement et la qualité du sommeil. Il peut être lié à une perturbation ponctuelle (dispute, choc émotionnel, etc.) ou être identifié comme chronique, réponse prolongée de l’organisme à une situation déplaisante.

Malgré l’épuisement lié au stress, il est pourtant difficile de s’endormir. L’hyperactivité cérébrale perturbe l’assoupissement. Chez certaines personnes plus le sommeil est altéré plus il sera source de stress. Un cercle vicieux s’installe…

Il existe néanmoins des solutions pour améliorer son sommeil. Tout d’abord, il faut améliorer son hygiène de vie (alimentation, sport, horaires de travail et de coucher, relaxation et respiration…). Vous pouvez aussi utiliser la phytothérapie à base de plantes adaptogènes pour retrouver un sommeil profond et paisible. En effet, les plantes adaptogènes ont la particularité d’augmenter la résistance au stress.

Dans ce but, nous avons créé deux extraits de plantes adaptogènes pour réguler le stress et lutter contre les insomnies :

  • D-Stress (Tulsi & Mélisse) : réduit le stress tout au long de la journée en abaissant le taux de cortisol.
  • Sommeil (Ashwagandha & Scutellaire) : avant le coucher, cette formule aura une action sédative sur votre cerveau pour faciliter l’endormissement.

Les extraits de plantes adaptogènes ont l’avantage d’être sans risque d’accoutumance contrairement aux somnifères.

Extraits de plantes

médicinales & adaptogènes

Sommeil

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D-Stress

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Vitalité

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Mémoire

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