La phytothérapie, c’est l’art de se soigner avec les plantes. Aujourd’hui il est décliné en de multiples possibilités de consommer des plantes médicinales. C’est ce qu’on appelle les galéniques. La tisane et l’aromathérapie (les huiles essentielles) sont les plus...
Noms : Tulsi ou Basilic sacré Espèce : Ocimum sanctum Famille : Lamiaceae Principes actifs : Camphre, Eugénol, Acide ursolique Partie utilisée : feuilles Principales vertus Apaisante et régulatrice face au stressAmélioration de l’humeur / réduction de...
Sur l’ensemble des plantes médicinales connues, seule une vingtaine de plantes possèdent des propriétés adaptogènes. Leur particularité est d’augmenter la résistance de l’organisme face au stress et ainsi lui permettre de conserver son équilibre. Plus...
Noms : Ashwagandha, “Ginseng indien” Espèce : Withania somnifera Famille : Solanaceae Principes actifs : Alcaloïdes, Phytostérols (withanolides, β-sitostérol, etc.), Fer Partie utilisée : racines Principales vertus : AnxiolytiqueLutte contre les...
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